セントジョーンズワート

セントジョンズウォートは
幸せをもたらす！

毎年北アメリカ大陸に住む１５人に１人はうつ病に掛かっていると言われており、現在では精神病医が処方する代表的な抗うつ剤「プロザック」の使用者だけでも、６００万人に上るといわれています。

それら抗うつ剤などの医薬品に比べ副作用の心配をしなくて良い代替治療として、最近セントジョンズウォートが注目されています。

「軽度、中度のうつ病に対して、セントジョンズウォートの効果と安全性には、多くの研究結果と証拠があります。」と非営利団体であるアメリカン・ボタニカルカウンシルの創設者であるマーク・ブルメンタル氏は言います。

セントジョンズウォート（Hypericum perforatum）は何世紀もの間、多くの疾病に対する薬草治療に使われてきました。

そして現在、ドイツを始めヨーロッパ各国では軽中程度のうつ病、不安症、不眠症に対する治療薬として、標準化されたセントジョンズウォートのエキスが用いられています。

「うつ病の薬としてアメリカで最も一般的なプロザックは、深刻な副作用について数多く論議されてきました。」とNatural Healing for Depression誌上でジャネット・ザンド博士は述べています。

「セントジョンズウォートとして知られるハーブは、プロザックと同じぐらい効果がありますが、非常に少ない副作用のみが知られています。」

最新の研究においてもセントジョンズウォートは、軽中度のうつ病患者に対し、プラセボ（偽薬）に比べ非常に高い効果があったと報告されています。

セントジョンズウォートの用量は、症状の重さによって異なりますが、３００〜４００ｍｇを１日に２〜３回摂取するのが一般的です。
ただしセントジョンズウォートは重症のうつ病や二極性精神障害の治療法としては推薦されていません。

資料：Solutions for the World's Great Health Traditions and Practitioners, 1999